連続リセット。 いつもリセットの引き金になるのは酒だ。 僕はお酒に飲まれる節がある。 翌日激しい後悔の中でリセットする。 お酒の習慣を直さなければ。

24日目。 昨夜は危なかったです。ネットサーフィンからエロ禁を破り、危うくなってだいぶ心が揺れましたがなんとか戻ってこれました。 途中もう抜いて、また始めよう。ここまで割と楽に来れたし、また出来る、なんて考えてました。 本当にエロの衝動はとんで…

よし、22日目まで来た。 このままただの我慢大会で終わらせず、自己改善に繋げていきたい。 積極的に新しいものに触れ、外に出て、QOLの向上に！

オナ禁は18日目。 いろんな人と話して、少し自分の受け取り方が変わってきた。 みんな本気でやっていて、多少のことは不満に思ってもいないようだった。 それなのに俺はいつまでも甘えたまま、そのくせ不満に感じてばかり。 井の中の蛙だった。 男じゃない。…

久しぶりの一週間超え。 やっぱり感覚が変わって来る気がします。 心が清くいられるような、落ち着けていられるような。 忙しくて、もう、あーーーー！って事が抑えられています。 こんな事でいちいち動じてられるか、という自信というか強さみたいなものを…

今日は連続ですが、気になったので書き留めておきたいと思います。 今日は営業に回ってたのですが、得意先さんと 上手く話が出来ず、焦る場面があった。 なんでかなー、最近割りと調子良かったのになー、とか思ってたら 睡眠不足だったという原因が出てきた…

何度も失敗して、その度にもう一度と続けてきたが、いい加減学習をするという事を学習しなければ。 禁酒も禁煙もオナ禁も筋トレも食事管理も肌荒れ改善も、どれも失敗。 意思が弱い、自分に甘い。 他人を振り回して迷惑掛けるし、そりゃ周りに人いなくなるわ…

最近よく引きます。 慢性的な睡眠不足と、寒い中温度調整を怠ったこと、加湿を含めて。 体調管理はしっかりしなくては。 基本を忠実に。

時代が変わる どうなるか 楽しみだ

一週間、昼ご飯をフルーツのみにした。 肌荒れがとても良くなりました。 人にも、急に良くなった、と言われました。 今まで野菜やフルーツは時々しか取っていなかった。これだけ効果があると嬉しいです。 今後も積極的にフルーツを食べていきます。

14日金曜日以降隔日で抜いている。 以前は失敗すると二回、三回と連続で抜いてしまっていた。しかしこの一週間は１日おきで１回抜いている。 これは進歩だろか。 ちゃんと分析して長期に繋げていければ良い。 ※失敗した時の環境は？ 部屋に一人。→外に出る、…

抜きました。もう別に日数をカウントして、失敗したー、俺はダメだーと思いたくないので、数えなくていいかなと、思っています。ただ抜かないと決意はしておく。徐々にオナニーから離れられる様に。今日はジムでスクワット。こちらも二週間ぶりでキツかった…

昨日禁欲に失敗しました。前回はそこで崩壊しましたが、今回は一度で留まっています。少し成長したと考えます。今日は筋トレも二週間ぶりにしました。ベンチプレス60×10×3デッドリフト80×10×3久しぶりだったのもありますが、最近停滞気味です。メニューの見…

禁欲は3日目。 今日は先輩社員にことごとく嫌味を言われました。 いちいち気にしてたらキリがないけど、 自分にとって嫌なこと、人というのは自分を伸ばしてくれる存在でもあります。 サラリーマンは上司先輩に怒られているうちが華だとも言いますし。 でも…

今日は会社の取引先の方々と野球の親睦会でした。こういうのはいつ以来だろう？高校生の部活動以来？今日は裏方、応援、脇役として参加して、大変だなぁと思いつつ、昔の事を思い出していました。昔は自分たちが主役で、サポートしてくれる父兄の皆さまや顧…

ここ2、3日でリセット連発。 10発はやってしまったと思います この一度の失敗で一気に崩れる、自分の弱い点。 まさに猿のごとし、理性や羞恥心、人間的に終わってました。 もっと良くなりたい。

禁欲に失敗しました。また始めます。禁欲している、という意識が強過ぎるのだろうか？自然に自慰をしなくなるようになりたい。そのためには日々を充実させていく。今はストレス、疲労でヤル気どころか気後れしている。人生に後ずさりしている、それじゃ負け…

仕事で一番の得意先さんと最近関係が上手くいっていない気がしている。勘違い？心配し過ぎ？ならいいが。考えてみれば自分勝手な営業をしていた。忙しく相手の事が見えてなかった。自分の売上伸ばすことばかり。相手に奉公していなかった。まさに自己中オナ…

今日は仕事で新規の営業。何度も足を運んで、アプローチを掛けているがなかなか上手くいっていなかった。超大口先ということもあって、いつもアプローチすることより緊張感で平静を保つことが大変だった。それが、今日はいつもと違って余裕があった。従業員…

遅くまで終わらない仕事。このまま頑張ってどこに辿り着くのか。なんで頑張れるのか。過去にこれ以上を耐えたことがあったのか？禁欲も筋トレも何をどうしたくて始めたんだろう？俺は一体何を目指して何でブログ始めたんだ？迷います

禁欲8日目。今日は衝動はだいぶ落ち着いている。先人たちの経験でも一週間経つとだいぶ落ち着いてくるとあった。やはり3日目〜6日目くらいが辛かった。ふとした瞬間のエロには気をつけよう。そして、この禁欲で得たパワーを何か別のものに昇華させたい。テッ…

仕事の上期が終了。これでちょうど一年営業した。 僕は今の会社に転職してはじめて本格的な営業職に就いた。(以前の会社はすぐに辞めてしまった) １年目は多めに見てもらえて、助け船も出してもらえてた。 ２年目はしっかりする。自分の事は自分で守る。 禁…

欲求に支配されると外道、変態になってしまう。 平常心平常心。

4日目。 心なしか肌が綺麗になった。 が、しかし！ タバコ吸ってしまった。もう一度禁煙出来るか、、、

という名目で先輩と飲み。 こんな変態が俺の上司。

その頃はオナニー禁止とかではなく、 オナニーに対して嫌悪感をもっていた。 自分がオナニーするなんて信じられなかった。 それがいつの間に。 もう一度その頃に。

今日も筋トレ。 良い内容になったと思う。 それと日光浴もした。 それ以外は特に何も無かったな。 つまらん。遊びたい。 今は我慢して自分伸ばす時期だな。 頑張ろう！

ちゃんと書けてない？ 改善が年内の命題！ 肌 １、食事管理の徹底野菜果物の摂取を心掛け、脂っこいものやジャンクフードを徹底して避ける週１フルーツベジタブルデー ２、洗顔方法の見直しお湯は使わず、水で。 ３、オナニー禁止 ４、悪癖の解除顔に触れる…

今日は祝日で休み。なんの日だっけ？寝て終わった。何度めだ？はー、恋がしたい。休日寝てねーで外出しなきゃ。なにか新しいこと始めなくては！そういえば新しいサプリのトリプトファンが届いた。多幸感を増してくれるサプリとのことだ。激務を乗り越え、強…